過完年之後，有個同事說我的臉變小了，其他人本來還說"沒有吧!"
結果第二天大家又說"好像真的瘦了"(這是怎樣?被催眠?)
不過我現在的確是比兩年多前瘦了大概6~8公斤吧!
但其中的3~4公斤是是在第一年沒有任何知覺瘦下來的，是因為換了工作的關係，
然後還有人送我s的牛仔褲，說我一定穿的下(那時候根本不行好不好!)
想要瘦下來，的確是要意識到自己的肉肉吧!
去年年中某一天，插著腰在罵人的72，突然覺得自己有「腰」這種東西，
從此之後很喜歡插著腰罵人（ㄎㄎ）。
可是換回行政工作之後，這實在是個可怕的工作啊！我的腰又離我而去，
意識到這一點，展開了72式減肥法，到底是不是真的因為如此奏效，我也不知道，
總之，我現在竟然比我高三時還瘦，我想可以把旗袍再拿出來穿了...
不過我是每餐都有吃東西的，因為你們知道的嘛～
我是那種「不給我東西，我就會殺了你們來吃」的人。
72減肥法
一、想減肥的話，你一定得要有這一台～電子體重計！
因為它的尾數會清楚告訴你，你剛剛吃的東西大概有多重，別小看零點幾，
那是讓人值得警惕的數字。
二、有樓梯就不准坐電梯（除非是因為你家住在二十樓）
就是要動嘛，平常沒時間，所以找到機會就要動一下，
星期六下課，我也會去騎腳踏車，順便讓眼睛休息一下。
三、改變飲食習慣
我盡量在吃飯前喝湯，晚上六點之後盡量不吃東西，也不喝含糖飲料，
減少飯量，多吃菜，我很愛吃飯的，不過一陣子就能適應了，
不過不會很勉強自己，那太辛苦了。
（當然也常會有破戒的時候，過年的時候，八九點還在吃哩～或上完課餓了，還是會吃東西，而且飲料還是甜的好喝）
還有旁人的幫助，因為大家都說我"有瘦了"，"可以(看)了"，
看著自己胖嘟嘟的肉，就會覺得很達成大家期望趕快變更瘦（這是看人個性吧！），
當然我還是很胖啦～很多地方還是肉肉肉，
其實我還是覺得身材勻稱比較重要，有些人肉肉的就不怪，
偏偏我就是那種肉的很怪的人，還真的蠻想去整型的@@
不過現在一切都只能靠自己，所以先自行減點肉吧！
請先 登入 以發表留言。